Wir sind das erste auf Functional Fitness Training spezialisierte Fitnessstudio im Raum Pongau.
Werde bei uns zur fittesten Version deiner Selbst!
#garantiertfit
#beiunswirdjederfit
Du willst Muskeln aufbauen und/oder Fett abbauen, einen athletischen und fitten Körper?
Bei uns kommst du in kürzester Zeit zu deinem persönlichen Erfolg.
Wir freuen uns auf dich!
Du willst deine gesamte Fitness verbessern, dann bist du bei uns genau richtig. Bei uns erhöhst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer sondern wirst auch allgemein beweglicher und fitter.
Im Functional Fitness trainierst du überwiegend mit Ganzkörperübungen die wiederum mehrMuskeln aufbauen und gleichzeitig auch mehr Fett verbrennen.
Die Functional Fitness Kurse finden in Kleingruppen-Trainings statt und werden von mindestens einem Functional Fitness Coach profesionell betreut.
Für fortgeschritte Fitnesssportler bieten wir auch unser OPEN GYM an, das heißt ihr könnt eigenständig unter Aufsicht eines Functional Fitness Coaches euer privates Training durchführen.
Beim Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlich mit Functional Trainingsequipment wie Bälle, Kurzhanteln, Boxen, Seilen, Reifen und vieles mehr trainiert. Dabei wird im Zirkel der gesamte Körper ausgewogen beansprucht.
Frei nach dem Motto „train hard, but smart“ werden im Cross Training deine Fitness aber auch deine mentale Leistungsfähigkeit auf ein nächstes Level gepusht.
Im Basic Moves Kurs wird vermehrt der Focus auf Technik und Ausführung der Übungen wertgelegt. Es werden vor allem komplexe Bewegungen trainiert und deine Haltung verbessert.
Hier wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen reduziert und Verletzungen vorgebeugt. Durch spezielles Faszientraining und verschiedenen Beweglichkeitsübungen auch Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreiheit wieder hergestellt.
In unseren Functional Fitness Kursen trainiert ihr ganzheitlich eure Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Power uvm.
In unseren Kursen mit Kleingruppen erlebst du Motivation durch die Gruppendynamik und zusätzlich noch von unseren Functinal Fitness Coach.
Du wirst bei jeder Trainingseinheit von einem Functional Fitness Coach kompetent betreut und angeleitet.
Es ist wohl die Erfahrung vieler: Man möchte sportlicher und gesünder werden, besucht auch regelmäßig das Fitnessstudio, aber so wirklich Spaß macht es auf Dauer nicht. Oft bleibt dann auch noch die erhoffte Wirkung aus und es wird immer schwieriger, den eintönigen Trainingsplan einzuhalten. Abwechslung macht nicht nur Spaß, sondern tut auch unserem Körper gut – und es gibt eine Trainingsmethode, die genau das bieten kann …
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